非洲的“埃博拉疫情”还没有结束，2015年5月，美洲就出现了一种虫媒病毒的暴发流行，这种虫媒病毒就是“寨卡病毒”。截止2016年1月底，美洲已有24个国家和地区相继报“寨卡病毒”感染病例，该病毒主要是通过伊蚊叮咬而传播的，天气渐暖，蚊虫开始滋生，防止蚊虫叮咬，切断传播途径，做好“寨卡病毒”的防控工作，就显得尤为重要。只要我们充分了解疾病的特点，日常生活中积极做好该疾病的预防和控制，注意好个人卫生，加强对传染病的宣传和了解，确保广大师生的身体健康。

一、 “寨卡病毒”临床表现：主要表现为发热、皮疹（多为斑丘疹）、关节痛、肌肉痛、结膜炎等，约80%的为隐性感染，仅有20%出现过上述临床症状，一般2~7天后自愈，重症和死亡病例少见，少数人可能出现神经系统和自身免疫系统并发症，孕妇感染后可能致新生儿小头畸形。到过上述国家和地区的老师和学生，特别是外国留学生，出现上述症状者应及时就诊。

二、 那么正常情况下，同学们如何做好预防措施呢？

1、 生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息时间，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

2、 衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮开水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、鱼类、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

3、 切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离治疗，以免范围扩大。

4、 养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾，防止蚊虫滋生，预防虫媒传染病。饭前便后，以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品且勿混用。

5、 加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛，应积极参加体育锻炼，增强体质。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

6、 定时打开窗户自然通风。可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。

7、 呼吸道传染病流行时，到公共场所应戴口罩，少到人口密集的地方，减少集会。

8、 开展爱国卫生运动，消灭蚊子；注意居室灭蚊；如果不能保证彻底灭蚊，房间内则要有有效的防蚊设施，使用蚊帐。必要时，宿舍要安装防蚊纱窗。使用驱蚊剂，应每隔数小时重复涂擦；外出时（特别是由黄昏至日出时）穿长袖衣服。

9、 出国留学、旅行或公干（尤其是到过疫源地的国家）的老师或同学，特别是上述地区的外国留学生，回到学校后，要到门诊部预防保健科登记，如果身体出现不适症状，如发热、皮疹、肌肉痛、关节痛等，需要到大连市疾病预防控制中心就诊，明确诊断，门诊部预防保健科备案登记，并上报学校和卫生行政部门，并对与之密切接触者，进行隔离观察和场所消毒，防止疫情扩散。